Contenu des ateliers

"En tête  

               en coeur

                               et en corps"

 

 

 Les ateliers hebdomadaires

 

 Pas de pratique hebdomadaire durant les vacances scolaires et les jours fériés

 

 

Le lundi matin de 9h15 à 11h30 au mini-club de la prairie

Pratique intensive du développement de la conscience corporelle, énergétique et spirituelle. Pratiques de l'instant présent et champs d'expérience du "Bien-Être".

Tarif annuel 150€ (possibilité de forfait selon l’inscription à 2 ou 3 cours hebdomadaires)

 

Nouveau!

Le mardi matin de 9h15 à 10h30 au mini-club de la prairie

Pratique innovante du Yoga de l'essentiel et de la Sophrologie du Mouvement. Une formule inédite d'un mardi sur deux, avec deux professeurs spécialisés dans ces domaines en alternance chaque semaine qui se complètent parfaitement et peuvent se suivre au même endroit de l'atelier suivant :

de 10h45 à 12h00

 

Une heure pour profiter d'un soin énergétique harmonisant, rééquilibrant et régénérant sur une base du Reiki et de pratiques liées à l'énergie de l'Être dans son entièreté.

 Tarif annuel 100€ (possibilité de forfait selon l’inscription à 2 ou 3 cours hebdomadaires)

 

Le vendredi soir de 19h15 à 21h, à la petite salle d’expression corporelle du Complexe Léo Lagrange à Cachan.

Atelier adultes. Pratique des arts du bien-être, des arts internes énergétiques et du Viet Tai Chi. 

. exercices corporels de détente et de douceur, lâcher-prise, pratique déstressante

. pratique de la respiration consciente et globale

. pratique de l’attention présente et bienveillante

. pratique de l’ancrage (alignement, travail de l’axe et de la connexion, de l’immobilité et du mouvement)

. pratique de l’enracinement (sécurité, force, stabilité)

. pratique de champs d’expérience avec l’énergie

. enchaînements énergétiques et  « médit-action »

Tarif annuel 150€ (possibilité de forfait selon l’inscription à 2 ou 3 cours hebdomadaires)

 

Atelier enfants

Le vendredi soir de 17h30 à 18h30

pour les enfants de 6 à 10 ans, à la petite salle d’expression  corporelle du Complexe Léo Lagrange à Cachan.

. Méditation Laïque

. Relaxation, jeux de détente et d'attention présente

. Eveil sensoriel, conscience corporelle, prise en compte de son ressenti, de son imaginaire

. Différents supports, outils et instruments d'harmonisation intuitifs pour éduquer la respiration, l'écoute attentive de soi, des autres et de la résonnance intérieure ; pour développer sa sensibilité créatrice et son expression confiante, son estime de soi

. Développement et intégration d'une communication non-violente, en conscience de bienveillance vers soi, vers l'autre, ensemble ; avec des pratiques complémentaires, comme l'EFT, la sophrologie

. Libre progrès et libre joie

Tarif annuel 300€ et 40€ en plus, si choix de certains ateliers supplémentaires d'après-midi ou en journées les samedis en famille, selon des thématiques proposées et complémentaires des vendredis soirs

 

Le lundi soir de 18h45 à 20h15 à la Maison Cousté à Cachan

Atelier adultes. Méditation guidée et pratiques complémentaires

 Atelier-Initiation d’1h à différentes méditations guidées

Pleine conscience, mise en place d'espace de silence intérieur et de pacification,  développement de l'attention présente et bienveillante, unification/recentrage et alignement à sa source intérieure) avec des pratiques complémentaires qui aident à la méditation : relaxations guidées, activations d’énergie, utilisation de cristaux, mouvements spécifiques d'harmonisation, auto-massage, visualisation positive et créative, (utilisation de symboles ressources, de pensées/images, pensées semences). Utilisation de supports (musiques, bols chantants, visuels, éléments de la Nature…)

Cet atelier demande une régularité dans sa présence physique et dans la qualité de sa présence intérieure car il développe aussi une conscience d'unité de groupe au service d'une culture de la paix. Ce qui est cultivé est redonné à une conscience plus large que celle de notre espace personnel. L'esprit ici est humaniste, et se pose aussi sur une dimension transcendante de l'Être qui ne s'arrête pas au Moi-je.

 

Tarif annuel 100€ (possibilité de forfait selon l’inscription à 2 ou 3 cours hebdomadaires)

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Des après-midis et des journées

 

Au complexe Léo Lagrange à Cachan, dans un des dojos ou dans la grande salle de danse, à la maison Cousté à Cachan, rue Hénouille à Cachan ou à Paris.                                                                                         Ces ateliers des samedis et dimanches approfondissent les ateliers hebdomadaires. Nous pourrons accueillir des personnes à partir de 16 ans (avec autorisation), ainsi que des personnes handicapées, selon le possible de ces personnes. Des journées et des demi-journées régulières pour s'éveiller davantage dans son corps d'énergie et joie.

Les après-midis : de 14h à 18h45

Les journées en stage, 9h30 à 19h ou plus, si veillée.

 

Journées en dehors des stages : 10h à 17h15

 

Ces horaires sont la trame, mais peuvent-être modifiés selon les contenus et le groupe

 

Voir actualité sur le site, pour connaître la teneur de ces après-midis et journées. Voir les perspectives 2018/2019 en téléchargement, pour connaître les axes et thèmes proposés.

                                                                         

Tarif 40€ 

Pour les journées, les repas sont partagés sur place durant l'heure de pause décidée ensemble. A chacun d'apporter à manger .

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Les Mini-ateliers 

 

Mini-ateliers de « bien être » , de développement intérieur, d'intégration de l'Être dans sa totalité :

- Toucher-conscient

- Bols chantants, instruments intuitifs, vibrason et harmonisation

- Méditation, relaxation, visualisation positive et créatrice

- Pratique des cristaux

- Ancrage, alignement, recentrage et enracinement terre/ciel

- Développement intérieur et du ressenti humain et subtil. Mise en place de la verticalité de l'Être, du pont intuitif, de la connexion au champ d'inspiration. Divers champs d'expériences proposés : onirosophie, nominologie et langage des oiseaux. Tarot et arcanes miroirs associés à la numérologie. Décodage biologique et vibratoire. Astrologie initiatique

 

Ces ateliers d'une à trois heures peuvent trouver une régularité dans leurs répétitions afin d'aller plus en profondeur dans l'année. De deux à six participants.

Ils peuvent-être demandés et sont proposés ensuite sur des dates en journée et sur des samedis.

Ouverts à tous.

Au tarif de 40€ l’heure pour le groupe, à diviser par le nombre de personnes. 

Ces ateliers rue Hénouille permettront d’avoir un lieu qui s’ajustera au mieux pour chacun.

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Si difficultés financières, paiement possible en plusieurs fois ou arrangement solidaire à demander.

 

 

Les ateliers sont adaptés à chacun, ne demandent aucune performance ou technique « casse tête ». Chacun est libre dans l’évolution de sa pratique et est appelé à se respecter dans cette évolution.

Des temps sont donnés pour la parole du vécu. Ce temps est essentiel, il permet de renforcer la solidarité positive du groupe, qui s’avère une aide précieuse, il permet aussi de répondre aux questions tant du vécu, que de la pratique.

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Actualité 

 

Dernières informations au 8 septembre 2018

 

Tout le site a été remis à jour et réactualisé !

 

On se retrouve pour les ateliers hebdomadaires après le forum des associations du 15 septembre, dès le lundi 17 au complexe Léo Lagrange, nouveau lieu de l'atelier du matin de 9h15 à 11h30.

 

Le forum aura lieu le 15 septembre de 11h à 18h00 au stade de l'ESTP av. du Président Wilson. N'hésitez pas à venir et aider.

  

Pour vous aider à choisir vos ateliers et vos axes, dans les perspectives 2018/2019

vous trouverez sur le site à télécharger les dossiers précisant le contenu des axes et des stages.

 

Merci encore et en cœur. 

 

Christian

Rappel tél si besoin infos :

06 83 85 41 12